Leche: precio por supermercado y cómo elegir
Precio del litro de leche entera, semidesnatada, desnatada y sin lactosa en cada supermercado, y las diferencias entre UHT, pasteurizada y esterilizada.
El litro de leche entera de marca blanca cuesta entre 0,94 € y 0,97 € según la cadena: solo tres céntimos de diferencia. Donde sí hay más margen es en el tipo de leche y en el formato.
En este artículo
La leche es un buen ejemplo de producto en el que las grandes cadenas apenas se diferencian en precio. Cuando se comparan las marcas blancas, el litro de leche entera se mueve en una horquilla de pocos céntimos, y eso cambia la pregunta: más que dónde comprarla, importa qué tipo de leche eliges y cómo la compras.
Cuánto cuesta el litro de leche entera
La comparativa de precios de FACUA publicada el 30 de septiembre de 2026 situaba el litro de leche entera de marca blanca entre 0,94 € en Carrefour y 0,97 € en Hipercor. Mercadona, Alcampo, Consum, Dia y Eroski coincidían en 0,96 €. Es decir, tres céntimos entre la más barata y la más cara.
Leche entera de marca blanca, 1 litro
€ por litro · datos del 30 de septiembre de 2026
| Supermercado | Barra | Precio | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Carrefourmás barato | 0,94 € | ||
| Alcampo | 0,96 € | +0,02 € | |
| Consum | 0,96 € | +0,02 € | |
| Dia | 0,96 € | +0,02 € | |
| Eroski | 0,96 € | +0,02 € | |
| MercadonaHacendado | 0,96 € | +0,02 € | |
| Hipercor | 0,97 € | +0,03 € |
El comparador RadarSuper confirmaba el 2 de octubre cifras prácticamente iguales: 0,94 € para la leche entera Simpl de Carrefour y 0,96 € para Hacendado en Mercadona, Dia Láctea en Dia y la marca de Alcampo. También mostraba que el formato en pack no abarata el litro en estos casos: la caja de seis litros de Hacendado costaba 5,76 €, exactamente seis veces el precio del brik suelto.
Para hacernos una idea de lo que suponen esos céntimos, supongamos un hogar que consume tres litros a la semana, unos 150 al año. Entre 0,94 € y 0,96 € la diferencia es de 3 € anuales. Merece la pena ahorrarlos si la tienda te queda de camino, pero no justifica cambiar de supermercado.
Semidesnatada, desnatada y sin lactosa
Los otros tipos de leche muestran más variación. En la semidesnatada, cinco cadenas coincidían en 0,84 € y Hipercor subía a 0,88 €.
Leche semidesnatada, 1 litro
€ por litro · datos del 30 de septiembre de 2026
| Supermercado | Barra | Precio | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Carrefourmás barato | 0,84 € | ||
| Consummás barato | 0,84 € | ||
| Diamás barato | 0,84 € | ||
| Eroskimás barato | 0,84 € | ||
| Mercadonamás barato | 0,84 € | ||
| Hipercor | 0,88 € | +0,04 € |
En la desnatada, la más barata era la de Alcampo con 0,76 € (de la marca Feiraco, no de marca blanca), seguida de Carrefour con 0,80 € y de varias cadenas con 0,82 €.
Leche desnatada, 1 litro
€ por litro · datos del 30 de septiembre de 2026
| Supermercado | Barra | Precio | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Alcampomás baratomarca Feiraco | 0,76 € | ||
| Carrefour | 0,80 € | +0,04 € | |
| Consum | 0,82 € | +0,06 € | |
| Dia | 0,82 € | +0,06 € | |
| Eroski | 0,82 € | +0,06 € | |
| Mercadona | 0,82 € | +0,06 € | |
| Hipercor | 0,84 € | +0,08 € |
La leche entera sin lactosa costaba 1,03 € en la mayoría de las cadenas, 1,00 € en Alcampo (marca President, en promoción) y 1,09 € en Hipercor. Esa diferencia de unos 7 céntimos respecto a la leche entera normal es lo que se paga por la lactasa añadida.
Leche entera sin lactosa, 1 litro
€ por litro · datos del 30 de septiembre de 2026
| Supermercado | Barra | Precio | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Alcampomás baratomarca President, en promoción | 1,00 € | ||
| Carrefour | 1,03 € | +0,03 € | |
| Consum | 1,03 € | +0,03 € | |
| Dia | 1,03 € | +0,03 € | |
| Eroski | 1,03 € | +0,03 € | |
| Mercadona | 1,03 € | +0,03 € | |
| Hipercor | 1,09 € | +0,09 € |
Si quieres entender qué cambia entre una y otra, tienes la comparativa leche entera, semidesnatada o desnatada.
UHT, pasteurizada o esterilizada
El tratamiento térmico determina cuánto dura la leche y dónde se vende. La UHT se calienta a temperatura muy alta durante pocos segundos y se envasa en condiciones asépticas, de modo que sin abrir aguanta meses a temperatura ambiente. Es la que domina las estanterías de la despensa. La pasteurizada recibe un tratamiento más suave, se vende refrigerada y dura mucho menos. La esterilizada se trata dentro de su propia botella y se conserva también a temperatura ambiente, aunque es menos habitual.
Nutricionalmente las diferencias en el día a día son pequeñas, así que la elección suele ser práctica: la UHT permite hacer acopio, y la pasteurizada es para quien la consume pronto.
Sin lactosa y bebidas vegetales
La leche sin lactosa es leche normal a la que se añade lactasa para descomponer la lactosa. Es útil para personas con intolerancia, pero si no la tienes no hay un motivo nutricional para pagar más. Las bebidas de soja, avena o almendra, por su parte, no pueden llamarse leche según la normativa europea y tienen composiciones distintas; compara la etiqueta antes de sustituir una por otra.
Cómo comprar la leche sin complicarte
Compara siempre el precio por litro, no el del envase, como explicamos en cómo comparar precio por kilo o litro. Revisa la fecha de consumo preferente y, una vez abierto el envase, respeta el plazo que indique el fabricante; más sobre fechas en caducidad y consumo preferente. Y para ver la leche junto al resto de productos básicos, entra en el comparador por supermercado.
Fuentes: FACUA, vía El Confidencial Digital, 30 de septiembre de 2026 y RadarSuper, 2 de octubre de 2026.
