Aceite de girasol: precio por supermercado y cómo elegir
Precio por litro de la garrafa de 5 litros de aceite de girasol en cada supermercado, frente al de oliva, y por qué el formato pequeño sale más caro.
La garrafa de 5 litros de aceite de girasol cuesta entre 1,71 € y 1,72 € el litro en Alcampo, Carrefour, Ahorramás y Mercadona, y 2,20 € en Dia. Una botella pequeña puede llegar a más del doble por litro.
En este artículo
El aceite de girasol es el aceite de freír por excelencia en muchas casas, y es también un buen ejemplo de un producto donde cuatro cadenas cobran prácticamente lo mismo y una cobra bastante más. Lo que de verdad mueve el precio es el tamaño del envase.
Cuánto cuesta el litro de aceite de girasol
Según RadarSuper, el 3 de octubre de 2026 la garrafa de 5 litros de la línea económica de Alcampo costaba 8,55 €, es decir, 1,71 €/litro. Las garrafas de 5 litros de Carrefour (8,59 €), de Alipende en Ahorramás (8,60 €) y de Mercadona (aceite de girasol refinado de 0,2° a 8,60 €) quedaban en 1,72 €/litro. En Dia, la referencia más barata era La Masía, de 5 litros a 11,00 €, es decir, 2,20 €/litro.
Aceite de girasol, garrafa de 5 litros
€ por litro · datos del 3 de octubre de 2026
| Supermercado | Barra | Precio | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Alcampomás baratogarrafa 5 L a 8,55 € | 1,71 € | ||
| AhorramásAlipende, 5 L a 8,60 € | 1,72 € | +0,01 € | |
| Carrefourpara freír, 5 L a 8,59 € | 1,72 € | +0,01 € | |
| Mercadonarefinado 0,2°, 5 L a 8,60 € | 1,72 € | +0,01 € | |
| DiaLa Masía, 5 L a 11,00 € | 2,20 € | +0,49 € |
Entre Alcampo y Dia hay un 29 % de diferencia por litro, unos 2,45 € por garrafa. Entre las otras cuatro, la diferencia es de un céntimo por litro.
El formato lo cambia casi todo
La misma fuente señalaba que un formato pequeño, de 460 mililitros, llegaba a 4,11 €/litro, frente a los 1,71 €/litro de la garrafa. Es decir, comprar el aceite en botella pequeña puede costar más del doble por litro. Si fríes con frecuencia y tienes dónde guardarla, la garrafa es la compra lógica; si cocinas poco, un formato intermedio evita que el aceite se enrancie antes de gastarlo.
Girasol u oliva
El aceite de girasol y el de oliva no son intercambiables en precio ni en uso. El aceite de oliva virgen extra más barato de nuestras tablas costaba 4,45 €/litro, unas dos veces y media más que la garrafa de girasol. El de girasol es neutro de sabor y se usa mucho para freír; el de oliva aporta sabor y se prefiere en crudo y en guisos. Para entender las categorías del de oliva, consulta nuestra guía de aceite de oliva. Si en la etiqueta del girasol pone "alto oleico", es una variedad con distinta composición de grasa, con su precio propio.
Conservación y reutilización
El aceite debe guardarse lejos de la luz y del calor. Si lo reutilizas tras freír, cuélalo y guárdalo en un recipiente cerrado, pero no lo uses más veces de las que indique la receta o te parezca prudente: si huele fuerte, espuma o ha oscurecido mucho, es mejor desecharlo. Nunca lo tires por el fregadero; llévalo a un punto de recogida.
Cómo ahorrar
Compara siempre por litro, elige el formato que vayas a gastar en un plazo razonable y consulta el comparador de precios por supermercado para ver el aceite junto al resto de la cesta. El método de cálculo está en cómo comparar precio por kilo o litro.
Fuente: RadarSuper, aceite de girasol, 3 de octubre de 2026.
